Tidur
-
FESYEN-BEAUTY
Kesehatan Kulit Wajah Terancam Dampak Buruk Kurang Tidur
Jakarta (SI Online) – Meskipun Anda sudah rajin menggunakan skincare dengan tahapan yang panjang, wajah terkadang tetap saja terlihat lelah. Persoalan ini bukan sekadar tentang…
Read More » -
SEHAT
Kafein Bukan Pengganti Tidur
Jakarta (SI Online) – Penelitian terbaru dalam jurnal Neuropsychopharmacology mengungkapkan bahwa kafein dapat membantu memulihkan fungsi memori yang terganggu akibat kurang tidur. Studi yang melibatkan…
Read More » -
SEHAT
Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Perbaiki Kualitas Tidur
Jakarta (SI Online) – Olahraga teratur telah diketahui dapat membantu orang tidur lebih nyenyak. Bahkan penelitian terbaru menunjukkan olahraga tertentu efektif meredakan gejala insomnia. Menurut…
Read More » -
SEHAT
Kualitas Tidur Pengaruhi Kesehatan Otak dan Risiko Demensia
Jakarta (SI Online) – Para peneliti mengemukakan, kualitas tidur seseorang sangat berpengaruh terhadap kesehatan otak dan risiko demensia. Menurut studi yang dipublikasikan di Neurology, orang-orang…
Read More » -
SEHAT
Gegara Kurang Tidur Otak Tahan Banyak Kenangan Buruk
Jakarta (SI Online) – Menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Psychology and Cognitive Sciences, kurang tidur bisa jadi penyebab ketidakmampuan pikiran untuk mengunci…
Read More » -
SEHAT
Ingin Berat Badan Turun? Ini Pentingnya Tidur dan Air Putih
Jakarta (SI Online) – Tidur yang cukup dan tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki peran penting dalam mendukung keberhasilan diet. Keduanya membantu mengatur metabolisme, meningkatkan…
Read More » -
SEHAT
Jaga Gula Darah, Ini Waktu Terbaik untuk Berolahraga
Jakarta (SI Online) – Dalam menjaga tubuh tetap sehat salah satu hal yang bisa dilakukan secara rutin oleh manusia ialah aktif bergerak lewat berolahraga. Tidak…
Read More » -
SEHAT
Ini 10 Tanda Hormon Stres Meningkat, Tidur Tidak Nyenyak Salah Satunya
Jakarta (SI Online) – Tidak nyenyak saat tidur merupakan sinyal dari tubuh tentang masalah yang lebih dalam, seperti peningkatan hormon stres. Dokter yang juga praktisi…
Read More » -
SEHAT
Sering Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Ini Delapan Penyebabnya
Anda sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur di pagi hari? Ada banyak penyebab, mulai dari kurang tidur, atau terlalu banyak mengonsumsi obat sakit kepala.…
Read More » -
SEHAT
Banyak Manfaatnya, Minumlah Air Putih Setelah Bangun Tidur
Jika Anda selama ini belum terbiasa meminum air putih setelah bangun tidur di pagi hari, mulai sekarang baiknya Anda lakukan. Dengan minum air putih, Anda…
Read More »