Jalan kaki
-
SEHAT-BUGAR
Jangan Asal Melangkah, Ini Trik Jitu Agar Jalan Kaki Makin Bermanfaat
Jakarta (Suaraislam.id) – Jalan kaki setiap hari memang dapat membantu menjaga kesehatan, tetapi manfaatnya masih bisa ditingkatkan melalui beberapa perubahan sederhana. Hal ini mencakup pemilihan…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Jalan Kaki Singkat Usai Makan, Solusi Sederhana Atasi Lonjakan Gula Darah
JAKARTA (Suaraislam.id)— Berjalan kaki selama beberapa menit atau melakukan aktivitas fisik ringan setelah makan dapat membantu mengurangi kenaikan kadar gula darah. Menurut laporan laman Health…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Jurus Jalan Kaki Penjaga Pencernaan Lansia
Jakarta (SI Onlone) – Pakar kesehatan mengingatkan wanita di atas usia 60 tahun bahwa kesehatan pencernaan tidak hanya bergantung pada konsumsi serat, melainkan juga dipengaruhi…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Jalan Kaki dengan Waktu Lebih Lama Baik untuk Kesehatan Jantung
Jakarta (SI Online) – Satu kali jalan kaki dalam durasi panjang setiap hari lebih baik untuk jantung daripada banyak berjalan kaki dengan durasi pendek, terutama…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Perbaiki Kualitas Tidur
Jakarta (SI Online) – Olahraga teratur telah diketahui dapat membantu orang tidur lebih nyenyak. Bahkan penelitian terbaru menunjukkan olahraga tertentu efektif meredakan gejala insomnia. Menurut…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Risiko Penyakit Ini Bisa Ditekan dengan 7.000 Langkah Kaki Setiap Hari
Jakarta (SI Online) – Studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal “The Lancet Public Health” menunjukkan, berjalan kaki 7000 langkah dalam sehari ternyata bisa menekan berbagai…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Ingin Otot Kuat dan Otak Sehat? Berjalanlah Setiap Pagi
Jakarta (SI Online) – Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi selain bisa menguatkan otot ternyata juga baik bagi kesehatan otak. “Berjalan menguatkan otot kita,…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Kaget Bukan? Jalan Tujuh Ribu Langkah Tiap Hari Bisa Bantu Perbaiki Kesehatan Mental
Jakarta (SI Online) – Jangan remehkan jalan kaki. Aktivitas ringan ini ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bukan saja kesehatan fisik tapi juga mental. Menurut studi…
Read More » -
SEHAT-BUGAR
Studi: Jalan Kaki Dapat Tingkatkan Harapan Hidup
Jakarta (SI Online) – Sebuah studi terbaru yang dilansir British Journal of Sports Medicine menyimpulkan, meningkatkan aktivitas fisik, seperti berjalan kaki dapat memberikan banyak manfaat…
Read More »