Berenang Saat Haid Ternyata Aman, Begini Penjelasan Medisnya
Sudah saatnya kita berhenti mempercayai omongan “katanya” yang tidak punya dasar ilmiah. Masalah berenang saat menstruasi ini sering kali dibumbui cerita seram, mulai dari darah yang akan mencemari satu kolam renang, sampai ancaman infeksi rahim yang mengerikan.
Mengutip narasumber spesialis yang dilansir Antaranews.com, Kamis (09/04/2027), dr. Ardiansyah Dara Sjahruddin, Sp.OG, menegaskan, secara medis tidak ada larangan bagi perempuan yang sedang menstruasi untuk masuk ke dalam air.
“Isu itu sama sekali tidak benar. Berenang saat menstruasi itu aman-aman saja, asalkan kita tahu cara menjaga kebersihannya,” jelasnya
Kenapa Darah Tidak Langsung “Muncrat” di Air?
Salah satu ketakutan terbesar adalah leakage alias bocor saat sedang asyik bergaya di dalam air. Bayangan air kolam yang berubah menjadi merah seperti di film “Jaws” tentu sangat memalukan. Namun, ada hukum fisika yang bekerja di sini: water pressure atau tekanan air.
Saat kamu masuk ke dalam kolam, tekanan air dari luar sebenarnya membantu menghambat aliran darah keluar untuk sementara waktu. Jadi, darah tidak akan langsung mengalir deras begitu kamu menyentuh air.
Tapi ingat, ini bukan berarti haid kamu berhenti total, ya! Begitu kamu keluar dari kolam dan tekanan air menghilang (akibat gravitasi), darah akan kembali mengalir seperti biasa. Di sinilah pentingnya perlindungan ekstra.
Starter Pack Berenang Saat Haid
Bagi milenial dan Gen Z yang active lifestyle-nya nggak bisa kompromi, pembalut biasa jelas bukan pilihan untuk berenang. Pembalut didesain untuk menyerap cairan, jadi kalau dibawa berenang, dia bakal menyerap air kolam sampai berat dan nggak efektif lagi. Terus, pakai apa dong?
Tampon. Ini adalah pilihan paling populer secara global. Tampon akan berada di dalam saluran vagina dan menyerap darah sebelum keluar ke air. Pastikan kamu menyelipkan talinya dengan rapi agar tidak mengintip dari balik swimsuit.
Ads: Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Poltek Kesehatan kunjungi poltekkesjakarta2.org
Menstrual Cup. Untuk kamu yang peduli lingkungan (eco-friendly), menstrual cup adalah juaranya. Alat ini menampung darah dengan sistem suction yang kedap udara, sehingga risiko bocor sangat minim. Kamu bisa berenang berjam-jam dengan rasa aman.
Period Swimwear. Ya, sekarang sudah ada baju renang khusus menstruasi! Produk ini memiliki lapisan teknologi khusus yang bisa menampung cairan tanpa terlihat menggembung. Game changer banget, kan?
