Jalan kaki
-
SEHAT
Jenis Olahraga Ini Bisa Bantu Perbaiki Kualitas Tidur
Jakarta (SI Online) – Olahraga teratur telah diketahui dapat membantu orang tidur lebih nyenyak. Bahkan penelitian terbaru menunjukkan olahraga tertentu efektif meredakan gejala insomnia. Menurut…
Read More » -
SEHAT
Risiko Penyakit Ini Bisa Ditekan dengan 7.000 Langkah Kaki Setiap Hari
Jakarta (SI Online) – Studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal “The Lancet Public Health” menunjukkan, berjalan kaki 7000 langkah dalam sehari ternyata bisa menekan berbagai…
Read More » -
SEHAT
Ingin Otot Kuat dan Otak Sehat? Berjalanlah Setiap Pagi
Jakarta (SI Online) – Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi selain bisa menguatkan otot ternyata juga baik bagi kesehatan otak. “Berjalan menguatkan otot kita,…
Read More » -
SEHAT
Kaget Bukan? Jalan Tujuh Ribu Langkah Tiap Hari Bisa Bantu Perbaiki Kesehatan Mental
Jakarta (SI Online) – Jangan remehkan jalan kaki. Aktivitas ringan ini ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bukan saja kesehatan fisik tapi juga mental. Menurut studi…
Read More » -
SEHAT
Studi: Jalan Kaki Dapat Tingkatkan Harapan Hidup
Jakarta (SI Online) – Sebuah studi terbaru yang dilansir British Journal of Sports Medicine menyimpulkan, meningkatkan aktivitas fisik, seperti berjalan kaki dapat memberikan banyak manfaat…
Read More »