Aneh tapi Normal, 13 Tanda Tubuh Sehat Anda

Jakarta (SI Online) - Tubuh manusia sering kali menunjukkan berbagai fenomena unik yang dianggap janggal, padahal hal tersebut bisa menjadi sinyal bahwa kondisi kesehatan Anda sedang sangat baik. Mulai dari hal sederhana seperti buang gas hingga perubahan kecil pada kuku atau rambut, banyak orang cenderung langsung menganggapnya sebagai sebuah masalah medis. Melansir Women's Health, dokter umum sekaligus pendiri the one., Ravina Bhanot, menjelaskan bahwa sebagian tanda tersebut justru menunjukkan sistem tubuh bekerja dengan normal. 13 tanda tubuh sehat Berikut adalah 13 tanda kesehatan tubuh yang sering kali disalahartikan oleh masyarakat luas. 1. Sering buang gas (kentut) Aktivitas buang gas dalam intensitas kecil secara rutin sering kali dianggap memalukan bagi sebagian besar orang. Padahal, kondisi ini menandakan bahwa bakteri di dalam usus Anda sedang aktif memecah sisa makanan dengan baik. “Jumlah kecil gas yang keluar secara rutin menunjukkan bakteri usus bekerja dengan baik,” ungkap Dr. Bhanot. 2. Libido meningkat di tengah siklus Peningkatan hasrat seksual secara tiba-tiba di pertengahan siklus menstruasi sering kali membuat para wanita merasa bingung. Kondisi ini sebenarnya berkaitan erat dengan peningkatan hormon estrogen serta testosteron di dalam tubuh. Fenomena tersebut menjadi tanda nyata bahwa sistem reproduksi Anda sedang berfungsi secara normal. 3. Perubahan tekstur cairan vagina Perubahan tekstur pada cairan vagina sepanjang bulan sering kali menimbulkan kekhawatiran yang tidak perlu bagi kaum hawa. Padahal, perubahan ini mencerminkan kondisi mikrobioma vagina yang stabil dan sehat. Ads: Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Poltek Kesehatan kunjungi poltekkeskruikota.org Kondisi tersebut juga menunjukkan bahwa tingkat kesuburan seseorang berada dalam tahap yang baik. 4. Ukuran payudara tidak sama Banyak orang merasa khawatir secara berlebihan karena ukuran payudara mereka yang tampak tidak simetris secara kasatmata. Menurut Dr. Bhanot, hal ini merupakan bagian dari proses perkembangan alami tubuh manusia. “Ketidaksimetrisan alami pada payudara adalah hal yang normal,” ujarnya meyakinkan. 5. Rambut sedikit berminyak setelah keramas Rambut yang mulai terasa sedikit berminyak satu atau dua hari setelah keramas sering dianggap sebagai masalah kebersihan rambut. Padahal, kondisi ini menunjukkan bahwa produksi minyak alami atau sebum pada kulit kepala berjalan dengan normal. Hal tersebut sangat berkaitan dengan keseimbangan hormon yang terjaga dengan baik di dalam tubuh Anda. 6. Mengantuk di waktu yang sama setiap malam Rasa kantuk yang muncul secara konsisten pada waktu yang sama setiap malam sering dianggap hanya sebagai kebiasaan biasa. Padahal, hal ini menandakan bahwa ritme sirkadian atau jam biologis tubuh Anda bekerja dengan sangat presisi. “Ini menunjukkan hormon melatonin dan sistem saraf berada dalam kondisi selaras,” jelas Dr. Bhanot. 7. Tidak menggertakkan gigi saat tidur Tidak adanya kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur atau bruxism sering kali tidak disadari sebagai sebuah keuntungan kesehatan. Kondisi ini menandakan bahwa tingkat stres kronis pada diri seseorang tergolong cukup rendah. Selain itu, hal tersebut juga mencerminkan bahwa sistem saraf Anda berada dalam kondisi yang stabil. 8. Rambut rontok dalam jumlah wajar Rambut rontok sering kali memicu kepanikan karena dianggap sebagai tanda awal gangguan kesehatan atau penuaan dini. Padahal, setiap helai rambut memiliki siklus alami tersendiri untuk tumbuh dan kemudian rontok. “Kerontokan dalam jumlah normal adalah bagian dari proses alami tubuh,” kata Dr. Bhanot. 9. Lidah merah muda dengan lapisan putih tipis Lidah sering kali dianggap harus selalu tampak merah bersih tanpa adanya lapisan apa pun di atasnya. Padahal, munculnya lapisan putih tipis pada lidah yang berwarna merah muda justru menunjukkan tingkat hidrasi yang baik. Kondisi ini juga mencerminkan sistem pencernaan serta mikrobioma mulut yang berada dalam kondisi sehat. 10. Ada bulan sabit putih di kuku Bentuk bulan sabit putih atau lunula di pangkal kuku sering kali luput dari perhatian kita sehari-hari. Padahal, kehadiran tanda ini menunjukkan bahwa matriks kuku Anda sedang dalam kondisi yang sangat sehat. Matriks kuku merupakan jaringan penting yang berperan aktif dalam mendukung pertumbuhan kuku yang kuat. 11. Kotoran telinga cukup banyak Kotoran telinga sering kali disalahartikan sebagai tanda kebersihan diri yang buruk bagi pemiliknya. Padahal, kotoran telinga berfungsi sebagai pelindung alami yang menjaga telinga dari serangan bakteri luar. “Kotoran telinga membantu mengeluarkan kotoran dan melindungi telinga,” jelas Dr. Bhanot. 12. Rasa percaya diri meningkat di tengah siklus haid Perubahan suasana hati yang melibatkan peningkatan rasa percaya diri secara drastis sering dianggap sebagai emosi yang tidak stabil. Padahal, kondisi psikologis ini berkaitan erat dengan puncak hormon estrogen di dalam tubuh wanita. Hal tersebut menjadi salah satu tanda bahwa proses ovulasi Anda sedang berjalan dengan sehat. 13. Bentuk feses seperti sosis Bentuk feses jarang sekali diperhatikan oleh banyak orang sebagai salah satu indikator utama kesehatan. Padahal, feses dengan bentuk menyerupai sosis sesuai dengan Bristol Stool Chart tipe 3 atau 4 menunjukkan kondisi usus yang optimal. Kondisi ini menandakan bahwa sistem pencernaan Anda bekerja dengan sangat baik dalam mengolah makanan. Dr. Bhanot menegaskan bahwa memahami berbagai sinyal tubuh dapat membantu seseorang agar tidak mudah panik terhadap perubahan yang normal. Namun, jika muncul perubahan yang terasa sangat tidak biasa atau mulai mengganggu aktivitas, pemeriksaan ke tenaga medis tetap sangat diperlukan.[]

SHARE:

Artikel Terkait

Otak Butuh Stimulasi Sosial, Kesepian Kronis Bisa Picu Demensia

Gaya Hidup Sehat, Kuliner Kukus dan Rebus Kian Laris Manis di Pagi Hari

Sehat untuk Negeri: Bakrie Amanah Hadirkan Kepedulian bagi Warga Kampung Pemulung

Mukmin Kuat Bukan Ototnya Besar, tetapi Imannya yang Kokoh

Jaga Kebugaran Tubuh adalah Bentuk Syukur atas Nikmat Sehat

Dokter: Kafein Bukan Hilangkan Lelah, tapi Menunda