Jangan Paksa Lambung Bekerja Keras karena Air Es
Jakarta (SI Online) – Kebiasaan mengonsumsi air dingin yang terasa sangat menyegarkan di lidah ternyata dapat mengganggu sistem pencernaan manusia jika dilakukan secara berlebihan atau pada waktu yang tidak tepat.
Seorang ahli gastroenterologi, dr. Jaydeep Patel, menegaskan bahwa suhu air yang terlalu dingin memang dapat memengaruhi proses pencernaan secara signifikan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
“Ketika air dingin masuk ke dalam lambung, pembuluh darah akan menyempit sehingga aliran darah berkurang. Hal ini dapat memperlambat gerakan lambung dan usus yang berperan dalam mencerna makanan,” jelas Patel, dikutip dari Only My Health, pada Senin, 20 April 2026.
Saat air dengan suhu yang sangat rendah masuk ke dalam lambung, tubuh manusia dipaksa bekerja lebih keras untuk menyesuaikan suhu tersebut agar kembali stabil.
Proses penyesuaian suhu tubuh ini secara langsung menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah di sekitar organ lambung.
Akibatnya, suplai darah segar yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan menjadi berkurang drastis.
Kondisi tersebut pada akhirnya berdampak buruk pada melambatnya seluruh proses pencernaan makanan secara keseluruhan.
“Gerakan peristaltik, yaitu kontraksi otot yang mendorong makanan melalui saluran pencernaan, bisa melambat,” ujar Patel.
Ketika pergerakan lambung melambat, makanan yang dikonsumsi akan bertahan jauh lebih lama di dalam perut sehingga proses pemecahan sari makanan menjadi tidak optimal.
Ads: Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Poltek Kesehatan kunjungi poltekkeskotabandarlampung.org
Penumpukan makanan yang belum tercerna dengan sempurna ini kemudian menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti perut kembung dan sensasi penuh yang sangat mengganggu.
