Otak Butuh Stimulasi Sosial, Kesepian Kronis Bisa Picu Demensia

Selain itu, dia mengatakan, pencitraan fungsional menunjukkan bahwa area yang dipengaruhi oleh kesepian mirip dengan area yang diaktifkan selama nyeri fisik. Ini memberikan dasar ilmiah bagi istilah “sakit hati.”

Kesepian yang berkepanjangan dapat mengurangi aktivitas di jalur penghargaan otak, membuat interaksi sosial terasa kurang memuaskan.

Hal ini dapat menciptakan siklus setan di mana individu semakin menarik diri, menyebabkan peningkatan isolasi dan penurunan kesehatan otak.

Namun demikian, kesepian bukanlah kondisi permanen. Otak memiliki kemampuan untuk beradaptasi dan berubah.

Para ahli menyampaikan bahwa mengenali dan mengatasi kesepian sejak dini penting menjaga kesejahteraan mental. Selain itu, ini penting untuk kesehatan neurologis jangka panjang.

Membangun hubungan sosial yang bermakna, mempelajari keterampilan baru, menekuni hobi, berolahraga secara teratur, dan berpartisipasi dalam kegiatan komunitas dapat membantu mendukung kesehatan kognitif.[]

Sumber: ANTARA