SEHAT-BUGAR
-
Ini Waktu Konsumsi Kafein yang Tepat Agar Tidur Tetap Berkualitas
Jakarta (Suaraislam.id) — Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi sering menjadi pilihan untuk menjaga stamina dan fokus. Namun, jika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat, kafein…
Read More » -
Jeruk Ternyata Berkhasiat Redakan Pilek Hingga Mencerahkan Kulit
Jakarta (Suaraislam.id) — Jeruk merupakan salah satu buah rendah kalori yang kaya akan nutrisi alami. Buah ini berkhasiat tinggi untuk meredakan flu, memperkuat sistem imun,…
Read More » -
Bahaya Minuman Manis terhadap Lonjakan Gula Darah
Jakarta (Suaraislam.id) – Saat ini beragam jenis minuman manis, seperti teh manis kemasan dan soda, ditawarkan secara menarik untuk menggoda selera konsumen. Varian rasa yang…
Read More » -
Ikan Berlemak Bisa Jadi Menu Utama Penjinak Kolesterol Jahat?
Jakarta (Suaraislam.id)—Para ahli kardiologi menempatkan ikan berlemak sebagai salah satu asupan harian utama guna menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. Jenis ikan seperti salmon, makharel, sarden, dan…
Read More » -
Studi Terbaru: Satu Alpukat Sehari Bantu Perbaiki Kualitas Kolesterol dan Kesehatan Jantung
Jakarta (Suaraislam.id)—Riset terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Lipidology menguatkan bukti ilmiah mengenai manfaat buah alpukat bagi sistem kardiovaskular. Penelitian ini mengindikasikan bahwa konsumsi…
Read More » -
Lezat dan Bergizi, Ini Deretan Makanan Penenang Stres yang Wajib Dicoba
Jakarta (Suaraislam.id) — Beberapa dietisien merekomendasikan pilihan makanan yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh ketika sedang menghadapi stres. Sebagaimana dikutip dalam siaran Real…
Read More » -
Jangan Dianggap Sepele, Ini Pemicu Kram Kaki di Malam Hari dan Solusinya
JAKARTA (Suaraislam.id) — Kaki kram saat tidur merupakan kondisi yang kerap dialami akibat kontraksi otot secara tiba-tiba. Kondisi ini menimbulkan rasa nyeri mendadak, terutama pada…
Read More » -
Konsumsi Kopi Harian Ternyata Mampu Lindungi Organ Jantung
Jakarta (Suaraislam.id) — Konsumsi kopi dalam jumlah sedang dikaitkan dengan penurunan risiko sejumlah penyakit kardiovaskular. Hal itu berdasarkan tinjauan ilmiah terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal…
Read More » -
Ingin Otak Tetap Tajam? Rutin Konsumsi Buah-buahan Ini
Jakarta (Suaraislam.id) – Buah-buahan tertentu dapat mendukung daya ingat, aliran darah ke otak, dan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia. Meskipun tidak ada makanan tunggal yang…
Read More » -
Rutin Konsumsi Teh Hijau Efektif Jaga Kesehatan Organ Hati
Jakarta (Suaraislam.id)–Seorang ahli nutrisi dan diet terdaftar dari Florida, Amerika Serikat, Johannah Katz, MA, RDN, menyatakan bahwa teh hijau memiliki manfaat untuk mendukung kesehatan organ…
Read More »