SEHAT-BUGAR
-
Tak Sekadar Lelah, Ini Alasan Utama Sebagian Pekerja Mudah Alami ‘Burnout’
Jakarta (Suaraislam.id)-Memenuhi tiga kebutuhan psikologis dasar di tempat kerja dapat membantu meningkatkan motivasi, kinerja, dan kesejahteraan pekerja. Kesimpulan ini diperoleh menurut hasil tinjauan terhadap 1.192…
Read More » -
Jangan Tahan BAB, Bisa Picu Wasir Kronis hingga Gangguan Fungsi Usus Besar
Jakarta (Suaraislam.id) – Menahan keinginan untuk buang air besar (BAB) kerap diabaikan masyarakat, terutama di tengah kesibukan atau saat sulit menemukan kamar mandi. Namun, jika…
Read More » -
Jaga Kesegaran Tubuh, Inilah Deretan Buah Penangkal Dehidrasi di Cuaca Panas
Jakarta (Suaraislam.id) – Makanan dan minuman yang dikonsumsi setelah beraktivitas di bawah terik matahari dapat membantu mengembalikan cairan tubuh. Beraktivitas di luar ruangan saat cuaca…
Read More » -
Konsumsi Minuman Manis Harian Sejak Kecil Picu Hipertensi Saat Dewasa
JAKARTA (Suaraislam.id)— Kebiasaan mengonsumsi minuman berpemanis setiap hari sejak masa kanak-kanak hingga remaja berdampak buruk pada kesehatan masa depan. Aktivitas ini dikaitkan dengan peningkatan risiko…
Read More » -
Teh Hijau, Solusi Alami Turunkan Kolesterol Jahat
Jakarta (Suaraislam.id)-– Sejumlah penelitian menunjukkan konsumsi teh hijau tanpa gula dapat membantu menurunkan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Konsumsi rutin ini juga…
Read More » -
Penuhi Elektrolit Tubuh, Air Kelapa Jadi Alternatif Minuman Sehat
Rabu, 8 Juli 2026 12:40 WIB Jakarta (Suaraislam.id) – Air kelapa mengandung mineral penting yang membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan, terutama natrium dan kalium yang…
Read More » -
Insomnia Mengancam? Coba Perbaiki Kualitas Tidur dengan Asupan Serat
Jakarta (Suaraislam.id) – Serat antara lain berperan dalam membantu pengaturan kadar lipida darah dan mendorong pergerakan usus yang teratur. Di samping itu, nutrisi ini juga…
Read More » -
Enam Kebiasaan Baik Sebelum Tidur bagi Perempuan Usia 50 Tahun ke Atas
Jakarta (Suaraislam.id)-Ahli gizi membagikan enam kebiasaan sebelum tidur yang dapat dilakukan oleh perempuan berusia 50 tahun ke atas. Kebiasaan ini bermanfaat untuk membantu menjaga kualitas…
Read More » -
Kaya Serat dan Lemak Sehat, Satu Alpukat Sehari Baik untuk Penderita Obesitas
Jakarta (Suaraislam.id) — Studi baru yang diterbitkan dalam Current Developments in Nutrition menunjukkan fakta kesehatan yang menarik tentang buah alpukat. Kebiasaan mengonsumsi alpukat setiap hari…
Read More » -
Lima Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Secara Mentah
Jakarta (Suaraislam.id)-Ketua Departemen Ilmu Pangan Universitas Rutgers, Donald W. Schaffner, mengatakan bahwa makanan mentah tertentu menimbulkan risiko yang telah didokumentasikan terhadap kesehatan manusia. Hal itu…
Read More »