Inilah Manfaat Rutin Minum Air Kelapa bagi Ibu Hamil
Jakarta (SI Online) – Rutin meminum air kelapa bisa mendatangkan manfaat bagi ibu hamil. Hal itu diakui dokter spesialis kandungan Ardiansjah Dara Sjahruddin.
Menurut anggota Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) itu, air kelapa memiliki kandungan antioksidan tinggi.
“Karena kandungan antioksidannya tinggi, maka membantu proses regenerasi sel dan proses terbentuknya air ketuban itu menjadi optimal,” kata dokter Ardiansjah dalam sebuah acara diskusi, Senin (21/04/2025) dikutip dari ANTARA.
“Jadi, orang hamil ini yang diperlukan adalah asupan yang tinggi antioksidan, dan salah satunya dari air kelapa,” jelasnya.
Air ketuban atau cairan amnion adalah cairan yang terdapat di dalam kantong ketuban yang mengelilingi janin selama masa kehamilan.
Ads: Informasi terkait dunia farmasi di daerah dapat diakses melalui Pafitapanuli.org
Selama kehamilan, kantong ketuban dan cairan di dalamnya antara lain berperan dalam menjaga suhu ideal agar janin tetap merasa nyaman, melindungi janin dari benturan dan infeksi, serta menunjang perkembangan tulang dan otot janin.
Di samping mengandung antioksidan, dokter Dara mengatakan, air kelapa memiliki kandungan elektrolit tinggi.
Elektrolit antara lain berfungsi untuk menyeimbangkan jumlah air di dalam tubuh, menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, membantu metabolisme tubuh, membantu kontraksi otot, dan menjaga fungsi sistem syaraf.
“Kalau mau rutin minum air kelapa boleh karena itu sesuatu yang positif, tinggi antioksidan, tinggi elektrolit. Cuma kalau enggak suka jangan dipaksa,” kata dokter Dara. “Nah, yang terbaik kalau bisa air kelapanya tanpa gula,” tambah dia. []
